SOURCE : REPUBLIKA/DBSHOES.CO.UK
TIPS KAKI SEHAT
KAKI YANG SEHAT ADALAH KAKI YANG BAHAGIA. BERIKUT 10 TIPS UNTUK MENDAPATKAN KAKI SEHAT :
- CUCILAH KAKI SETIAP HARI DENGAN AIR HANGAT YANG MENGANDUNG SABUN (JANGAN MENYIKATNYA KARENA AKAN MENGIKIS MINYAK ALAMI PADA KAKI) DAN SEGERA KERINGKAN, TERUTAMA DI ANTARA JARI.
- JIKA JENIS KULITMU KERING, OLESKAN KREM PELEMBAB DI SELURUH BAGIAN KAKI, KECUALI DI ANTARA JARI.
- KELUPAS KULIT KASAR (MATI) DENGAN MENGGUNAKAN BATU GOSOK (PUMICE) ASALKAN TIDAK DI SEKITAR DAERAH TULANG SENDI. JIKA KULIT KASARMU TERASA SAKIT, TEMUI AHLI PENYAKIT KAKI.
- GUNTING KUKU KAKI SECARA RUTIN AGAR RAPI DENGAN GUNTING KUKU YANG MEMADAI. JANGAN POTONG KUKU MENJADI TERLALU PENDEK, KARENA MEMICU PERTUMBUHAN KUKU KE ARAH DALAM.
- JAGA KONDISI KAKI TETAP HANGAT, OLAHRAGA BISA MEMPELANCAR SIRKULASI DARAH.
- SELALU MENGGUNAKAN SEAPTU YANG TEPAT. (LIHAT TIPS BELI SEPATU).
- CARILAH TEMPAT PERAWATAN UNTUK KAKI YANG TERBAKAR, TERGORES, ATAU PATAH TULANG. JIKA ADA PERUBAHAN WARNA ATAU TEMPERATUR, MUNGKIN SAJA KAMU MENDERITA DIABETES.
- JIKA KAKI KAMU TERASA SAKIT, ADA YANG SALAH DENGAN KAKIMU!. MINTAHLAH BANTUAN PADA PARA AHLI PENYAKIT KAKI UNTUK MEMPERTAHANKAN KESEHATAN KAKI.
- SEPATU HARUSNYA NYAMAN DIPAKAI DAN MUDAH UNTUK DIKENAKAN.
- KAKI MEMILIKI 250 RIBU KELENJAR KERINGAT. SEPATU BISA MENYERAP 60 PERSEN MINYAK YANG DIHASILKAN TIAP HARINYA. GUNAKAN SEPATU YANG MEMPUNYAI VENTILASI AGAR KERINGAT BISA SEGERA KERING.