CARA MEMILIH KAMERA DIGITAL

Banyak artikel yang membahas tentang cara memilih kamera yang baik. Berikut saya jabarkan dasar dalam memilih kamera digital menurut pengalaman pribadi berdasarkan urutan sebagai berikut:

      Budget Dana dan Garansi produk

Kita harus menghitung dana yang tersedia untuk menentukan jenis kamera yang akan dibeli. Begitu juga dengan garansi produk. Jika harga suatu produk sangat murah, maka calon pembeli perlu waspada. Karena produk elektronik rentan terhadap kerusakan. Lebih bijaksana jika kita membeli kamera yang memiliki garansi resmi dan service centre ada di kota tempat kita tinggal.

      Kepentingan

Untuk apakah kamera itu akan kita beli. Sekedar untuk dokumentasi, untuk hobby, atau untuk pekerjaan profesional. Hal tersebut sangat penting untuk menentukan jenis kamera (kamera saku, D-SLR APC, D-SLR Full frame, four-third model, ataupun mirrorless model).

      

      Kepopuleran

            Untuk para pemula, disarankan memilih merk popular sehingga dapat memudahkan dalam

            berbagi pengalaman dan pengetahuan..

Setelah hal di atas selesai kita putuskan, kita lanjutkan dengan hal-hal berikut:

 

Resolusi

Gambar digital dibuat oleh titik-titik yang disebut piksel. Resolusi ini merujuk pada banyaknya piksel yang bekerja sama membuat suatu foto.

 

Kecepatan (FPS)

Untuk menangkap sebuah obyek bergerak (sport) seperti balap mobil F1, maka kita harus menggunakan kamera yang memiliki kemampuan menangkap obyek cepat. Hal ini dilakukan dengan melihat spesifikasi kamera, di mana terdapat di nilai fps (frame per second).

 

Layar LCD

Layar LCD di bagian belakang kamera digital memudahkan Anda melihat obyek. Di sini Anda juga bisa melihat dan menghapus gambar yang tidak diinginkan. Pilih layar LCD dengan kandungan resolusi yang cukup besar sehingga warna yang tampil lebih natural. Ukuran layar juga berbeda-beda. Pastikan layar tidak terlalu kecil, sehingga gambar bisa tampil maksimal.

 

Daya tahan baterai

Kalau tak ingin kesenangan terputus gara-gara baterai loyo, Anda perlu memperhatikan berapa lama sumber listrik ini bisa bertahan. Memilih baterai yang bisa diisi ulang (rechargeable) adalah tindakan bijaksana dan lebih hemat.

 

Merk kamera

Pemilihan merk kamera kembali ke selera forografer. Karena tiap kamera memiliki ciri khas masing-masing.

Menurut pengalaman pribadi (tahun 2011), parade kamera digital adalah sebagai berikut:

1. Untuk kamera saku (pocket kamera) - bisa memilih merk canon (canon ixus 310HS ataupun canon powershoot S100).
2. Untuk kamera D-SLR - bagi yang suka foto portrait (merk leica dan canon), dan bagi yang suka detail suatu obyek untuk foto landscape atau arsitektur (bisa menggunakan merk Sony atau Nikon).
3. Untuk kamera micro-third - bisa memilih olympus atau panasonic.
4. Untuk mirrorless camera - bisa memilih sony, olympus, panasonic, nikon, samsung, pentax, atau ricoh.

Banyak merk kamera lain yang tidak dimasukkan karena keterbatasan dari penulis.

Tidak tertutup untuk menambahkan opini maupun kritik dan saran dari pendapat saya ini.

Sumber: http://www.kenrockwell.com/tech/recommended-cameras.htm

http://www.kamera-digital.com/artikel/wmview.php?ArtID=19

http://www.dpreview.com

 

http://www.bhinneka.com/aspx/products/prt_fotografi.aspx

PENTINGNYA WAKTU

Agar anda tahu makna 1 tahun, maka bertanyalah kepada siswa yang telah gagal dalam ujian akhir.

Agar anda tahu makna 1 bulan, maka bertanyalah kepada seorang ibu yang telah melahirkan prematur.

Agar anda tahu makna 1 minggu, maka bertanyalah kepada seorang editor majalah mingguan.

Agar anda tahu makna 1 jam, maka bertanyalah kepada sepasang kekasih yang sudah lama tak bertemu.

Agar anda tahu makna 1 menit, maka bertanyalah kepada seorang yang selamat dari kecelakaan.

Agar anda tahu makna 1/10 detik, maka bertanyalah kepada orang yang meraih meda perak di olimpiade.

FOTO PEMANDANGAN HITAM PUTIH

Fotografi pemandangan alam secara umum selalu ditampilkan dengan penuh warna sehingga mempesona yang melihatnya. Namun demikian sesungguhnya fotografi pemandangan alam tak selalu harus disajikan secara berwarna. Karena sekalipun alam ini penuh dengan warna-warni yang demikian indah, dalam bidang seni keindahan itu bisa berarti hitam putih. Sementara generasi fotografi digital telah muncul, maju dan berkembang, fotografi warna - analog yang menggunakan film juga belum surut. Fotografi hitam putih pun seolah tetap tak mau beringsut pergi dan perlahan hilang. Bahkan kalau boleh dikatakan hingga sampai masa di mana segala sesuatu yang menyangkut keindahan selalu dikait-kaitkan dengan warna, fotografi hitam putih serasa masih banyak diminati. Tak berlebihan pula jika sekiranya memotret pemandangan alam disajikan secara hitam putih. Alasannya tak lain adalah menyangkut seni. Dengan hitam putih bagi pengguna fotografi analog yang menggunakan film akan terbuka peluang untuk melakukan eksperimen sedalam-dalamnya. Pengguna film hitam putih juga akan sangat merasa mudah mencuci atau memproses film dan mencetaknya sendiri. Namun demikian dalam perkembangan dunia fotografi yang sudah sangat maju sehingga muncul kamera digital juga telah menyediakan menu bagi pemotretan yang ditujukan khusus bagi hitam-putih. Berbagai kesempatan memang membuktikan bahwa fotografi hitam-putih tak pernah mati. Bahkan dalam perkembangannya fotografi hitam-putih terus diminati pelaku seni fotografi. Menyadari bahwa peminat foto hitam-putih masih sangat banyak, maka kamera digital professional juga memberikan mode hitam-putih pada pilihan penggunaannya. Belum termasuk dalam penanganan proses kelanjutannya yang menggunakan komputer sebagai kamar gelapnya. Maka perubahan warna dari berwarna ke hitam-putih dapat dilakukan dengan amat mudah. Semua itu tentu tak terlepas dari keinginan produsen kamera untuk tetap mewadahi pengguna foto hitam-putih yang memang masih terasa banyak.

Cahaya

Memotret apa pun pastilah kita menggunakan cahaya sebagai unsur utamanya. Cahaya menerangi subjek dan memberikan rasa kedalaman serta memperkuat penampilan bentuk, selain juga mengungkapkan waktu serta memberikan "kehidupan" dalam gambar. Karena itu jika ingin menampilkan foto pemandangan secara alami, lakukan dengan mengandalkan pencahayaan saat pemotretan pada keadaan cahaya seadanya atau available light. Namun demikian pemotret berkewajiban untuk mempelajari lebih teliti keadaan cahaya yang akan dihadapi khususnya bagi pemotretan hitam-putih, sehingga tidak salah menginterprestasikan sebuah warna dalam hitam-putih.

Foto pemandangan di Indonesia selalu memberi gambaran bahwa matahari selalu beredar dengan jumlah waktu yang tetap. Dari pagi jam 06.00 hingga sore jam 18.00 sehingga menciptakan banyak kemungkinan penampilan cahaya dalam foto. Misalnya untuk menghendaki cahaya redup dan datar, kita dapat memotret pada pagi sebelum matahari terbit. Cahaya juga memberikan pengaruh pada perasaan sebagai dampak lain dari sifat fisiknya. Hal ini tidak dapat diukur secara teknis, namun kita selalu menafsirkan perbedaan tingkat kecerahan dan kualitas cahaya dengan kesan yang berbeda-beda. Sehingga cahaya lemah bermakna kesan suram, lembut dan gambar tidak dapat tampil dengan ketajaman yang optimal - warna-warna tidak dapat tampil cemerlang dengan kontras yang rendah. Karena sifat-sifatnya itulah kita sebagai pemotret harus hati-hati memilihnya dan mengendalikan cahaya yang menerangi subjek khususnya pada foto pemandangan yang akan dibuat secara hitam putih. Sehingga mampu menghasilkan foto yang sesuai karakter yang dikehendaki dalam pemotretan.

Peralatan

Tak terlampau sulit untuk mendapatkan foto tentang pemandangan secara hitam putih yang baik. Karena itu agar dapat menangkap dan menghasilkan foto tentang keindahan suatu pemandangan, yang paling praktis disarankan menggunakan kamera SLR (analog maupun digital) 35mm dengan sebuah lensa zoom, wide hingga tele (18-70 mm) atau tele menengah hingga yang panjang (70-210 mm). Yang perlu dicatat bahwa foto tentang pemandangan itu tidak selalu identik dengan foto yang harus diambil dengan menggunakan lensa sudut lebar untuk menangkap area yang luas saja, melainkan juga bisa dengan lensa tele untuk detail dan sesuatu yang lebih khas. Bedanya, bila menggunakan lensa sudut lebar, pemotret harus bisa memastikan bahwa pemandangan yang akan kita foto memiliki latar depan (foreground) yang menarik seperti bunga-bunga, bebatuan yang artistik, siluet, refleksi atau bayangan pepohonan untuk menciptakan kesan tiga dimensi yang kuat. Sedang bila menggunakan lensa tele panjang, pemandangan yang akan dipotret bisa menggambarkan secara khas tentang detail suatu objek yang menjadi ciri khas tempat atau daerah itu sehingga menghasilkan foto khas dan menarik karena sentuhan dan sajian yang berbeda. Menggunakan kamera dengan lensa-lensa yang bisa mencakup berbagai sudut pandang juga belumlah cukup untuk menghasilkan foto tentang pemandangan hitam putih yang baik, karena masih diperlukan kelengkapan seperti misalnya filter polarisasi (PL), neutral density (ND) atau filter merah. Filter polarisasi (PL) sangat berguna untuk mengurangi refleksi selain lebih sering digunakan untuk menggelapkan langit dan menghitamkan dedaunan, filter merah untuk memperkuat sunset (matahari terbenam) dan sunrise (matahari terbit), filter ND berguna untuk memperkecil perbedaan kekuatan sinar antara langit dengan bagian bawah foto, sehingga keadaannya terekam normal dari segi pencahayaan. Perlengkapan tripod atau kaki tiga kamera juga sangat diperlukan, terutama untuk memotret pemandangan saat matahari terbenam atau matahari terbit di mana memotretnya harus dilakukan dengan menggunakan kecepatan bukaan rana rendah. Namun demikian jika anda tergolong seseorang yang senang bepergian dengan menggunakan kamera saku, juga tak perlu berkecil hati jika ingin memotret dan merekam keindahan pemandangan yang dilihat. Karena dengan kamera saku - khususnya kamera saku digital juga dapat menghasilkan foto pemandangan hitam putih yang indah dengan mudah. Fasilitas-fasilitas yang komplit dalam software dapat membantu menciptakan foto-foto pemandangan yang biasa menjadi luar biasa, karena dapat dimanipulasi dengan memanfaatkan fasilitas komputer. Asal mahir mengoperasikan komputer, setidaknya untuk dapat menghasilkan foto pemandangan yang baik dan menarik dengan kamera saku digital sudah bukan persoalan. Bahkan seolah tak perlu menjadi seorang professional untuk dapat menghasilkan foto pemandangan yang baik.


Saran

Namun demikian untuk mendapatkan foto pemandangan hitam putih yang baik ada beberapa saran yang selayaknya jadi pegangan antara lain:

1. Komposisi. Persoalan komposisi harus ditentukan secara hati-hati. Karena itu perhatikan latar depan, latar belakang, perspektif dan horizon, dengan pembagian ruang yang harmonis saat melakukan pemotretan.
2. Cahaya. Cahaya yang baik untuk kebutuhan foto pemandangan adalah cahaya alam sesaat matahari terbit atau sebelum matahari terbenam, hal itu karena bayangan terentang panjang sehingga menjadikan langit tampak bersinar. Karena itu dianjurkan untuk tidak terlalu terburu-buru dalam melakukan pemotretan pemandangan, sebaliknya untuk selalu bersabar menunggu atau menanti cahaya matahari terbaik, sehingga tercapai suatu foto dengan penyinaran yang baik.
3. Karakter. Arah cahaya dari samping yang dihasilkan oleh matahari pagi atau sore menghasilkan tekstur dengan karakter yang khas. Karena itu pilihlah keadaan dengan memadukan objek dan karakteristik yang sesuai dengan kondisi cahaya.
4. Pembingkaian. Lakukan pembingkaian dengan terlebih dahulu mempelajari suatu keadaan sehingga bisa memilih sesuatu apakah itu batang pohon kering, dedaunan, bangunan, bukit untuk memperkuat foto dengan memanfaatkannya sebagai foreground atau latar depan.
5. Diafragma. Sebaiknya gunakan pemakaian diafragma kecil sehingga didapatkan hasil foto dengan ketajaman yang luas - dari latar depan hingga latar belakang tampak tajam semua. Seperti yang juga harus dilakukan jika menggunakan lensa sudut lebar untuk memperbesar jarak antara yang dekat dengan yang jauh.
6. Cakrawala. Biasakan memainkan peran cakrawala dengan menempatkan pada bagian bawah bila ingin menonjolkan bagian atas. Misalnya langit yang luas menawan, cakrawala yang tinggi. Atau menempatkan pada bagian atas bila menonjolkan bagian bawah foto yang menarik sekaligus untuk menerangkan sudut pemotretan dari ketinggian.
7. Imajinasi. Biasakan juga melatih imajinasi dengan tidak terpaku pada aspek realita dari pemandangan yang bebas, bukit, bangunan, pepohonan tapi juga bisa melakukan dan mencari objek-objek yang abstrak, misalnya langit yang terpantul dari kubangan air, garis-garis pagar yang seirama, refleksi sebuah gedung dan lain-lain.
8. Alam. Manfaatkan segala seuatu yang berhubungan dengan alam, seperti keadaan cuaca, angin puyuh, mendung, hujan salju dan sebagainya karena semua itu bisa mempengaruhi emosi yang kuat bagi terciptanya sebuah foto pemandangan yang artistik.
   

Dengan peralatan memadai dan perencanaan yang baik, memotret pemandangan hitam-putih sesuai yang diperkirakan akan sangat mungkin menjadi kenyataan. Hal itu tentu akan terjawab dan tergambar pada foto bila kita sendiri mencintai pemandangan alam, karena sesungguhnya selalu ada sesuatu yang indah yang dikeluarkan oleh alam.


Sumber:

• http://blog.epicedits.com/2007/11/05/the-top-5-black-white-photography-tips/
• http://indophoto.multiply.com/notes/item/47
• http://www.thespiderawards.com/2007presentation/photoshow/winners/30_year-pro/pages/01_clement_michele_009.htm
  

MARI LESTARIKAN HUTAN DENGAN POHON SANGON

MARI LESTARIKAN HUTAN DENGAN POHON SANGON

Sengon mempunyai nama Jeung jing, Albiso atau Albasia. Selain itu juga dikenak dengan nama botani Albisia falcataria (L). Pada tahun 1983, nama botanisnya diubah menjadi Pharaseriantes falcataria. Sengon atau albasia (parasenanthes falcataria/albizia falcatara. Pohon ini termasuk dalam famili Mimosaceae atau keluarga petai-petaian, pohon sengon di Indonesia lebih dikenal dengan nama jeunjing, jeunjing laut (Sunda), kalbi, sengon landi, sengon laut (Jawa), seja (Ambon), sikat (Banda), tawa (Ternate), gosui (Tidore).

Tanaman ini adalah tanaman yang berasal dari Maluku, New Guinea, kepulauan Bismarck - mencakup kepulauan Admirality dan Solomon. Habitat dari tanaman ini biasanya ada pada daerah dengan tanah regisol, aluvial dan latosol yang mempunyai tingkat kemasaman sekitar pH 6-7 dengan tekstur tanah lempung berpasir. Sebagai tanaman tropis, sengon mampu tumbuh pada daerah bersuhu rata-rata sekitar 18-27 derajat celcius dan ketinggian antara 0-800m dpl. Tanaman sengon ini membutuhkan kelembaban sekitar 50%-70% dengan curah hujan tahunan berkisar antara 2000-4000mm, pada kondisi lahan agak subur, serta memerlukan cahaya kuat. Selain sebagai salah satu tumbuhan yang dapat memperbaiki kesuburan lahan, sengon juga merupakan penghasil kayu yang produktif. Ketinggian pohon dapat mencapai 25-45 meter. Hingga berumur 5 tahun pertumbuhan tingginya mencapai 4 meter/tahun. Dapat ditebang setelah berumur 5-9 tahun. Potensi produksi kayunya sebesar 10-40 m3/hektar/tahun, atau 250m3 per hektar. Secara umum tanaman sengon banyak tumbuh di hutan-hutan primer, namun perbandingannya lebih sering berfungsi sebagai penciri hutan sekunder. Tanaman yang mempunyai nilai ekonomis pada kayunya ini mampu tumbuh hingga 30-45m dengan diameter batang kayu mencapai 70-80cm. Kebanyakan tanaman sengon ini dimanfaatkan sebagai bahan baku utama bubur kertas, sebagai bahan baku furnitur, alat musik, mainan anak, kayu lapis, papan partikel dan tanaman pelindung pada perkebunan dan pertanian serta sebagai tanaman reforestasi dan afforestasi lahan-lahan bekas longsor atau lahan-lahan gundul seperti lahan bekas tambang. Selain itu, Kayu sengon juga dapat dimanfatkan untuk kayu kontruksi/bangunan, peti kemas korek api, pulp, jointed board/wood working, sawmill, moulding, meubelair, kayu bakar dan arang. Sifat pengerjaannya:Mudah digergaji, diserut, dipahat, dibor, diamplas, dan diplitur, serta tidak mudah pecah kalau dipaku. Beberapa keunggulan lain tanaman sengon antara lain:

• Pertumbuhannya sangat cepat sehingga masa layak tebang dalam umur yang relatif pendek.
• Karena memiliki perakaran yang dalam, sehingga dapat menarik hara yang berada pada kedalaman tanah ke permukaan.
• Mudah bertunas kembali apabila ditebang, bahkan apabila terbakar.
• Biji atau bagian vegetatif untuk pembiakannya mudah diperoleh dan disimpan.
  

Berdasarkan pada beberapa keistimewaan itulah tanaman albasia dijadikan tanaman penghijauan hampir di semua wilayah. Lebih penting lagi, tanaman albasia memiliki nilai ekonomis tinggi

MANFAAT PENANAMAN SENGON

Bagi Pemerintah :

1. Daunnya cepat rontok dan membusuk,mampu mengembalikan kesuburan lahan kritis.
2. Meningkatkan perlindungan lahan dan pengaturan tata air.
3. Mendukung program penghijauan dan pelestarian alam.
4. Meningkatkan prodoksi kayu untuk konsumsi masyarakat dan bahan baku industri didalam negeri.
5. Meningkatkan penerimaan devisa melalui ekspor barang jadi.
   Bagi masyarakat.
6. Meningkatkan produktifitas lahan dengan penganekaragaman hasil .
7. Meningkatkan pendapatan petani.
8. Perluasan lapangan pekerjaan .
9. Pemenuhan akan kebutuhan kayu bakar.
10. Daunnya dapat dimanfaatkan sebagai hijauan makanan ternak
    

BUDIDAYA TANAMAN

1. Persemaian
   Bibit tanaman sengon dapat diperoleh melalui penyemaian biji, trubusan , atau melalui kultur jaringan. Secara tradisional , persemaian dibuat di sekitar kebun sengon, berukuran (1x2 meter) sampai (1x5 meter) berupa bedeng tabur. Bedeng tabur dibuat 10-15 cm lebih tinggi dari permukaan tanah, dibersihkan dari kotoran dan batu, serta digemburkan.1 Kilogram biji sengon kering berisi lebih kurang 40.000 butir . Sebelum di tabur ke bedeng tabur ,biji sengon harus diseduh dengan air mendidih, kemudian direndam dalam air dingin selama 24 jam. Biji ditabur dengan jarak larikan 10 cm . Setelah berumur 1-1,5 bulan bibit dipindahkan ke kantong plastik atau pesemaian dengan jarak 10x10 cm. Atau dengan cara benih langsung ditabur dalam kantong plastik.Bibit berbentuk plances siap ditanam setelah berumur 4-6 bulan, sedang dalam bentuk stump setelah berumur 8-12 bulan. Pada musim hujan bibit harus siap ditanam.


2. Penanaman
   Lapangan tanaman harus di persiapkan dengan baik. Lubang complongan dibuat dengan ukuran 30x30x30 cm. Penanaman dengan plances dilakukan dengan membuka kantong plastiknya lebih dulu . Jika ditanam dengan stump , harus dibuat dengan ukuran panjang 30-100 cm .Pada saat menanam, baik dengan plances maupun stump harus diusahakan agar akar tunggangnya tidak terganggu .Anakan yang berasal dari trubusan biasanya dengan meninggalkan 1-2 batang yang tumbuh dari tunggak, namun volume yang dihasilkan tidak sesuai dengan yang diharapkan . Karenanya , untuk memperoleh bibit yang baik , sebaiknya menggunakan biji hasil seleksi atau anakan yang berasal dari kultur jaringan. Jarak tanam yang optimum tergantung pada sasaran yang diharapkan . Untuk hasil kayu sebagai bahan pulp, maka jarak tanam yang pendek (2x3 meter) atau (3x3 meter) . Sedang untuk bahan bangunan dan keperluan industri , jarak tanamnya perlu lebih lebar , baik melalui penjarangan maupun langsung dengan jarak tanam : (4x4 meter), (4x5 meter) atau (5x5 meter).
   
3. Pemeliharaan
   Untuk memperoleh kayu yang baik , pemeliharaan tanaman sengon perlu dilakukan . Antara lain : memangkas bagian cabang terbawah , dan memberantas hama penggerek kayu (boktor) secara terus menerus sejak awal.
   
4. Pemungutan hasil
   Pada umur lima tahun pohon sengon sudah dapat dimanfaatkan kayunya sebagai kayu pertukangan, bahan baku pabrik kertas atau kayu bakar. Pada umur ini ,jika perlu dilakukan tebang penjarangan atau tebang pilih. Pada tempat yang dilakukan penebangan, dilakukan penanaman kembali agar produk dan kesuburan lahan dapat terjaga secara lestari dan berkesinambungan. Umur masak tebang pohon sengon adalah 9 tahun. Pada umur ini, setelah ditebang sebaiknya dilanjutkan dengan peremajaan sengon, yakni dengan penanaman kembali. Pengolahan dan pemasaran Pengolahan kayu secara sederhana dapat dilakukan dengan dipacak atau digergaji untuk membuat papan atau balok . Namun dengan cara ini, hasil kayunya kurang bermutu sehingga harga yang dicapai rendah. Untuk memperoleh nilai tambah yang lebih tinggi, dapat dilakukan pengolahan lebih lanjut menjadi moulding, chips, jointed board, claping board, dan lain-lain .


5. Pemasaran
   Pemasaran kayu sengon dapat ditempuh dengan cara :
   Menjual langsung ke pasar.
   Menjual melalui Koperasi Unit Desa (KUD) .
   Ke industri kayu terdekatKayu sengon dapat juga dijual ke Perusahaan kayu, pengepul/pedagang kayu.
   Prospek penanaman sengon cukup cerah . Adanya jaminan pemasaran ,baik didalam negeri maupun diluar negeri dengan harga yang kian mantap, sangat menguntungkan petani tanaman sengon ,yang berupa Kayu pertukangan, kayu bakar, serta palawija yang ditanam secara tumpangsari pada kebun sengon . Sementara itu kebutuhan pembiayaan meliputi Pengadaan bibit, penanaman, pupuk, obat-obatan , dan pemeliharaan.Pengalaman petani penanam sengon menyebutkan, penjualan hasil-hasil yang dipungut , setelah dikurangi seluruh biaya yang dibutuhkan, menghasilkan nilai keuntungan yang cukup besar .Pengolahan lebih lanjut melalui industri perkayuan menghasilkan nilai tambah per m3 bahan baku yang cukup tinggi .
   

PROSPEK PASAR

Kayu albasia memiliki prospek pasar yang cukup tinggi. Permintaannya bukan hanya di dalam negeri, namun juga datang dari mancanegara. Kayu ini dipergunakan antara lain untuk bahan bangunan, peralatan rumah tangga, sampai pada bahan baku kertas dan kayu lapis. Kayu albasia setelah mengalami proses pengeringan dan perlakuan lainnya dapat dibuat peralatan rumah tangga yang memiliki keawetan cukup lama. Dengan penggunaan yang multidimensi tersebut permintaan akan terus meningkat seiring dengan semakin meningkatnya pertumbuhan pendudukHarga kayu albasia relatif lebih murah dibandingkan dengan kayu lain seperti kayu jati atau kayu mahoni, yaitu sekitar Rp.250.000 – Rp.350.000 per m3, namun karena dalam tempo lima tahun tanam sudah dapat ditebang, maka perputaran investasi pada tanaman albasia relatif lebih cepat apabila dibandingkan dengan investasi pada tanaman kayu jati dan sejenisnya.

DUKUNGAN SUMBER DAYA LOKAL

Albasia termasuk tanaman pioner yang dapat tumbuh di lahan marginal, sehingga sering digunakan sebagai tanaman penghijauan. Maka dari itu hampir di seluruh wilayah Tasikmalaya tumbuh dengan baik albasia. Tanaman albasia menyebar di wilayah Tasikmalaya Selatan dan Utara. Kecamatan Salopa, Cikatomas, Pancatengah, karangnunggal, Cipatujah merupakan sentra produksi kayu albasia. Begitu pula di bagian utara, seperti Ciawi dan Pagerageung.Di samping dukungan sumber daya alam, kebijakan pemerintah dalam usaha penghijauan melalui penyediaan bibit serta distribusi sampai ke lokasi penanaman merupakan iklim yang kondusif untuk pengembangan albasia. Hal lain yang tak kalah pentingnya adalah keterampilan dan pengetahuan petani pada umumnya dalam budidaya albasia telah cukup memadai.

Sumber:

• http://www.skma.org/index.php?option=com_content&task=view&id=69&Itemid=174
• www.tasikmalaya.go.id/.../agribisnis/sengon.html
• http://ads2.kompas.com/layer/adaro/index.php/news/read/126/Tanaman%20Sengon%20Sebagai%20Tanaman%20Reklamasi

Benarkah Kopi itu Baik?

Benarkah Kopi itu Baik?

Sumber: http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2008/06/benarkah-kopi-itu-baik

Hampir setiap sudut kota sekarang sudah dipenuhi dengan mal. Masyarakat kita, terutama remaja, lebih sering menghabiskan waktu senggang di mal. Mal memiliki tempat-tempat yang dapat digunakan para remaja untuk berkumpul dan mengobrol bersama teman sebayanya, seperti kafe kopi. Bahkan dalam satu mal bisa terdapat beberapa kafe kopi, yang merupakan cerminan semakin banyaknya penikmat kopi di Jakarta.


Maka dapat kita lihat, sekarang banyak remaja dan dewasa muda yang semestinya tidak membutuhkan kopi mulai mengkonsumsi kopi. Hanya sekedar iseng minum sambil mengobrol. Sasaran kafe kopi pun berubah dari orang tua menjadi para remaja dan dewasa muda.


Menurut data yang diambil dari kafe kopi terkenal, secangkir kopi memiliki kadar kafein bervariasi antara 100-180 mg. Sedangkan kadar kafein yang baik dalam tubuh kurang dari 500 mg per hari. Apabila mengkonsumsi berlebihan (> 10 gram atau > 6 cangkir) dapat berakibat fatal. Jadi wajarnya, seseorang minum kopi 1-3 cangkir per hari.


Tapi itu tidak berarti kita boleh minum kopi 3 cangkir sekaligus. Karena hampir seluruh kafein dalam kopi yang kita konsumsi dapat diserap dengan cepat oleh saluran pencernaan. Kadar kopi yang meningkat drastis dapat menyebabkan gangguan kesehatan, seperti jantung berdebar, gelisah, insomnia (sulit tidur), gugup, tremor (tangan bergetar), bahkan mual sampai muntah-muntah.


Sebenarnya kafein adalah protein yang tidak diperlukan tubuh. Namun, tetap memiliki efek baik dan buruk bila dikonsumsi. Berikut akan dijelaskan lebih lanjut tentang efek dari kopi dan kafein yang terkandung di dalamnya.


Menurut penelitian di Amerika Serikat, kopi mengandung antioksidan yang paling besar di antara semua buah-buahan dan sayur-sayuran. Anti oksidan adalah zat yang dapat membantu tubuh untuk membuang zat-zat radikal berbahaya bagi tubuh. Zat radikal merupakan molekul perusak sel-sel serta DNA (cetak biru dari sel terkecil makhluk hidup). Sehingga, anti oksidan dapat melindungi seseorang dari terkena penyakit kanker atau jantung. Hasil penelitian memperlihatkan kopi dapat mengurangi resiko terkena kanker hati dan usus, diabetes mellitus tipe II serta penyakit Parkinson.


Selain itu kafein dalam kopi dapat menimbulkan perangsangan terhadap susunan saraf pusat (otak), sistem pernapasan, serta sistem pembuluh darah dan jantung. Rangsangan ini timbul akibat dilepasnya katekolamin yang dapat meningkatkan kerja dan denyut jantung sehingga dapat meningkatkan tekanan darah. Makanya, setiap kita minum kopi dalam jumlah wajar, tubuh terasa segar, bergairah, daya pikir lebih cepat, tidak mudah lelah atau pun mengantuk.
Karena efek-efek tersebut, banyak pelajar yang menggunakan kopi sebagai “senjata” untuk belajar. Hal ini memang menguntungkan apabila mempelajari ilmu sosial dan hapalan. Sebaiknya seseorang yang ingin memanfaatkan efek kopi tersebut meminum kopi setengah atau satu jam sebelum mulai belajar. Sebab kadar kafein dalam tubuh mencapai kadar tertinggi dalam waktu 30-60 menit setelah kita mengkonsumsi kopi. Tetapi efek-efek dari meminum kopi ini tidak begitu baik bagi seseorang yang pekerjaannya memerlukan ketelitian, kerapian, serta ketepatan menghitung, seperti matematika, menggambar atau melukis.


Kafein juga dapat meningkatkan aliran darah ke ginjal yang mengakibatkan produksi urin bertambah. Jadi, jangan heran kalau tak lama sehabis mengkonsumsi kopi, kita jadi lebih sering buang air kecil. Lebih jauh lagi, kafein ternyata dapat menetralisasi asam lemak dalam darah.
Sayangnya, kopi dapat menyebabkan efek kecanduan baik secara fisiologis maupun psikologis. Tanda-tanda seseorang sudah kecanduan minum kopi antara lain rasa letih atau lelah, tak bersemangat dan mengantuk kalau sehari saja tidak minum kopi.


Kafein juga bisa berbahaya pada lambung yang kosong. Dalam keadaan normal, lambung akan mengeluarkan berbagai zat sekresi lambung seperti HCl (asam klorida) dan pepsin apabila mendapat rangsangan protein dari makanan. Pada konsumsi kafein, pengeluaran zat dari lambung ini akan bertambah, meskipun tidak ada makanan yang ada di lambung. (Ingat, kafein sendiri adalah protein!) Ini dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan usus duodenum. Sehingga dapat memperbesar risiko penyakit lambung, tukak lambung, atau tukak usus halus.
Pada konsentrasi yang tinggi (0,5 – 1 mmol), kafein dapat menghambat penarikan dan penyimpanan kalsium pada otot. Padahal saat remaja, kita membutuhkan banyak kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ini dapat menyebabkan osteoporosis di masa tua. Tidak hanya itu, kopi juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan pengerasan dinding pembuluh darah arteri (arteriosklerosis).


Waktu paruh kafein (waktu yang dibutuhkan supaya kadar kafein menjadi separuh dari kadar tertinggi) sangat bervariasi. Tergantung kondisi fisik dan kebiasaan merokok seseorang. Semakin buruk keadaan fisik atau semakin sering merokok, maka waktu paruh kafein di dalam tubuh juga semakin meningkat. Waktu paruh yang meningkat berarti metabolisme kafein semakin lambat dan efek kopi bertahan lebih lama pada tubuh.
Jadi, putuskan sendiri, butuh tidak kita minum kopi…?


Kepustakaan

1. Sherwood Lauralee. Human Physiology From Cells to System 5th ed . Thomson Brokson 600


2. http://www.depkes.go.id


3. http://www.detik.com/


4. http://www.starbucks.com/


5. http://www.emedicine.com/

Gambar: Wikipedia.com

Kacang Bikin Berjerawat: Masa Iya?

Kacang Bikin Berjerawat: Masa Iya?
Sumber: http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2008/05/kacang-bikin-berjerawat-masa-iya

KACANG. Siapa yang tidak kenal snack yang satu ini? Makanan kecil ini sangat digemari oleh anak-anak muda tetapi sekaligus merupakan suatu hal yang sangat ditakutkan. Kenapa? Banyak orang berpendapat bahwa kacang dapat membuat muka menjadi berjerawat. Apakah benar? Nah, disinilah akan kita bahas tuntas tentang hubungan kacang dengan jerawat.

Sejarah Singkat Kacang Tanah
Kacang tanah adalah tanaman pangan berupa semak yang berasal dari Amerika Selatan, yaitu Brazilia. Penanaman pertama kali dilakukan oleh orang Indian (suku asli bangsa Amerika). Di Benua Amerika perkembangan penanaman tumbuhan ini dilakukan oleh pendatang dari Eropa. Kacang tanah pertama kali masuk ke Indonesia pada awal abad ke-17 dibawa oleh pedagang Cina dan Portugis. Kacang tanah memiliki nama lain, diantaranya kacang una; suuk; kacang jebrol; kacang bandung; kacang tuban; kacang kole; kacang banggala; peanut atau groundnut (inggris). Mula-mula penanaman kacang tanah di Indonesia terpusat di Pulau Jawa, Sumatera Utara, Sulawesi dan kini telah ditanam di seluruh Indonesia.

Kandungan Kacang Tanah
Kacang tanah mengandung lemak (40-50%), protein (27%), karbohidrat, lesitin, kolin, serta vitamin (A, B, C, D, E, dan K), juga mengandung mineral antara lain Calcium, Chlorida, Ferro, Magnesium, Phospor, Kalium, dan Sulphur. Protein yang terkandung dalam kacang tanah jauh lebih tinggi daripada yang terkandung di dalam daging, telur, dan kacang soya (kacang kedelai). Ia juga mengandung asam amino yang tinggi. Minyak dari kacang tanah adalah sumber terbaik pencuci perut.

Kegunaan Kacang Tanah
Kacang tanah dapat digunakan sebagai bahan untuk membuat keju, mentega, sabun, dan minyak goreng. Hasil sampingan dari minyaknya dapat dibuat bungkil (ampas kacang yang sudah dipipit/diambil minyaknya) dan dibuat oncom melalui fermentasi jamur. Sedangkan daunnya, selain dibuat sayuran mentah ataupun direbus, dapat digunakan juga sebagai bahan pakan ternak yang bergizi tinggi serta pupuk hijau. Selain itu, mengkonsumsi kacang tanah dapat menghalangi radikal bebas, menurunkan tekanan darah dan kolesterol darah, serta dapat menghindari tubuh dari serangan jantung.

Setelah melihat kandungan dan kegunaan kacang tanah, sekarang kita akan melihat hubungan antara makan kacang tanah dengan timbulnya jerawat. Namun sebelumnya, sekiranya kita mengetahui tentang apa itu jerawat dan faktor-faktor apa saja yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Ayo kita simak yang berikut ini!

Pengertian Jerawat
Jerawat (acne vulgaris) adalah penyakit peradangan menahun dari kelenjar minyak (kelenjar sebacea) yang pada umumnya terjadi pada masa remaja dan dapat sembuh sendiri. Gambaran klinis jerawat sering bervariasi, mulai dari komedo (bisa berwarna putih atau hitam), papul (merah), pustul (menonjol dan ada peradangan), nodus (menonjol lebih dari 0,5 cm), hingga jaringan parut hipotrofik (cekung) / hipertrofik (seperti keloid) yang terjadi akibat kelainan aktif tersebut.

Penyebab Timbulnya Jerawat
Hormon androgen mempunyai peranan penting dalam timbulnya jerawat. Hormon ini menjadi aktif dan banyak jumlahnya pada usia remaja, menjelang menstruasi, dan pada saat kehamilan. Hormon ini dapat meningkatkan produksi sebum (minyak). Selain itu, banyak juga faktor lain yang dapat mencetuskan terjadinya jerawat, diantaranya: - makan makanan berlemak - pemakaian kosmetik / pelembab yang mengandung minyak - jarang membersihkan muka yang kotor & berminyak - stress - kurang tidur / istirahat - cuaca & udara yang terlalu panas
Proses Terjadinya Jerawat

1. Hiperkeratinisasi folikuler
   Kelenjar minyak di dalam kulit kita memiliki saluran yang berhubungan dengan dunia luar. Saluran ini dilapisi oleh folikel. Namun ada kalanya folikel-folikel tersebut menebal dan sulit lepas sehingga sebum (minyak) yang dihasilkan oleh kelenjar menjadi tersumbat.
2. Peningkatan produksi sebum
   Ini dipengaruhi oleh hormon androgen.
3. Kolonisasi Propionibacterium acnes (bakteri penyebab jerawat)
   Bakteri ini bekerja secara anaerob (tidak membutuhkan oksigen). Oleh karena kondisi anaerob akibat hiperkeratinisasi folikuler, lama-kelamaan jumlah bakteri menjadi semakin banyak.
4. Inflamasi
   Sebum merupakan makanan bagi Propionibacterium acnes. Sebum dipecah menjadi asam lemak bebas. Asam lemak bebas yang semakin banyak akhirnya dipecah dan oleh karena hal ini bukan sesuatu yang normal terjadi, maka oleh tubuh dianggap sebagai suatu benda asing dan terjadilah reaksi imun (kemotaktik) dan inflamasi. Hasil dari inflamasi yang terjadi di dalam kulit kita dapat kita lihat dari luar sebagai munculnya jerawat yang merah, nyeri, lama-lama berisi pus (nanah), yang sering kali dipecahkan. Saat ini kita telah mengetahui beberapa hal tentang jerawat dan apa saja yang menyebabkannya. Jadi, benarkah makan kacang dapat menyebabkan timbulnya jerawat? Sekarang kita akan mengulas kebenaran mitos tersebut. Mari kita buktikan!

Makan Kacang Penyebab Jerawat
Sebuah riset dari American Academy of Dermatology untuk urusan kecantikan kulit menyatakan hal yang bertolak belakang dari mitos tersebut. Mereka berpendapat bahwa jerawat tidak disebabkan oleh coklat, ice cream, ataupun makanan seperti kacang.

Colorado State University Department of Health and Exercise menyarankan untuk mengurangi gula dan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Institusi tersebut telah meneliti sekitar 1300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea yang puasa makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Sehari-harinya mereka hanya makan ikan, buah, dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wajah mereka.

Mengkonsumsi terlalu banyak gula dapat meningkatkan kadar insulin dalam darah, dimana hal tersebut memicu produksi hormon androgen yang membuat kulit jadi berminyak. Demikian pernyataan dari Howard Murad, seorang profesor dari UCLA School of Medicine. Pernyataan tersebut menjelaskan mengapa para penduduk pulau tersebut bebas dari jerawat.

Untuk Anda yang masih berusaha memerangi jerawat, tak ada salahnya mencoba bukan? Mulai hari ini, cobalah untuk mengurangi gula dalam teh atau kopi agar wajah bebas jerawat menjadi milik Anda.

Setelah membaca artikel ini, jangan lagi menyalahkan kacang sebagai penyebab timbulnya jerawat di wajah Anda. Tetapi perhatikanlah pola makan Anda secara keseluruhan. Jangan takut untuk makan kacang. Zat-zat yang terkandung dalam kacang sangat banyak dan sangat berguna untuk tubuh kita. Namun jangan juga makan kacang secara belebihan. Segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik.

Yang terpenting, janganlah lupa untuk selalu menjaga kebersihan wajah dan tubuh Anda, serta jangan memakai sembarang kosmetik. Selamat menikmati kacang dan selamat tinggal jerawat!

Kepustakaan:

1. Djuanda, Adhi, Prof. Dr. dr., et all. ILMU PENYAKIT KULIT DAN KELAMIN. Edisi kelima. Fakultas Kedokteran Universitas indonesia. 2007
2. http://www.ekawan.com/index.php?m=blog2&c=post&id=176730&title=10-Jenis-Makanan-Antikolesterol&usrname=nurdia
3. http://www.melayu.sg/forum/index.php?topic=1431.0
4. http://www.ramadhan.20m.com/
5. http://henna96.wordpress.com/page/2/
6. http://www.dechacare.com/Acne-atau-Jerawat-I206.html

Ada Apa dibalik Disfungsi Ereksi?

Ada Apa dibalik Disfungsi Ereksi?
Sumber: http://www.tanyadokteranda.com/artikel/2008/05/ada-apa-dibalik-disfungsi-ereksi

Pernah dengar kata-kata seperti ini: “Mas kok lemas sih?” atau “Mas kok sudah tidak seperkasa dulu lagi sih?” atau mungkin “Dedeku kOk sudah lama tidak berdiri lagi yah?”. Ini hanyalah contoh kata-kata yang mungkin pernah terlontar dari pasangan anda ataupun dari mulut anda sendiri. Dari sana anda mungkin mulai bertanya dalam hati apakah di umur segini aku sudah harus mulai mengkonsumsi obat kuat atau obat perkasa?

Sebelum memutuskan untuk mengkonsumsi ada baiknya anda mengetahui tentang obat kuat itu. Obat kuat atau obat perkasa atau jamu khusus untuk pria dewasa adalah racikan beberapa zat ataupun zat tunggal yang akan menambah kadar NO (nitrogen monooksida) pada darah. Akibatnya, aliran darah pada penis akan bertambah supaya penis dapat ereksi dan terpelihara dalam waktu yang cukup lama sehingga kualitas kehidupan seks pun dapat semakin meningkat. Apa saja jenis obat kuat yang ada. Untuk itu, mari kita simak data berikut:

• Jamu-jamuan biasanya mengandung: L-arginine, ginseng dan Zizyphi fructus, Zingiberis Rhizoma, Retrofracti Fructus, Colae Semen.
• Pil yang biasanya ada di pasaran.
• Minyak dari mesir, minyak arab.

Apa sih yang menyebabkan terjadinya disfungsi seksual?
Didapati bahwa penyebab utama disfungsi seksual pada pria adalah stress dan gaya hidup yang tidak sehat terutama malas berolah raga.
Ketiga hal ini adalah faktor yang paling kuat menyebabkan disfungsi seksual. Keadaan ini dibuktikan dengan penurunan kadar testosterone yang dapat dilihat terutama dari perubahan perilaku seorang pria. Lelaki dengan kadar testosterone yang menurun akan terlihat lemah, tidak bergairah, menjadi pemurung (termasuk didalamnya menjadi kurang romantis), ogah-ogahan, dan menjadi cepat marah. Sekarang kita akan melihat penjabaran ketiga faktor tersebut diatas.

Stress
Adalah suatu keadaan dimana manusia berada dalam kondisi yang tidak mengenakan yang memaksa ia harus berubah atau beradapatasi. Pada saat ini terjadi peningkatan rangsang simpatis yaitu tubuh dirangsang untuk selalu berada dalam keadaan waspada, untuk selalu siap menyelamatkan dirinya dari situasi yang tidak mengeNakan bagi dirinya. Oleh karena itu, tubuh melakukan beberapa kompensasi, seperti: terjadi proses katabolik secara besar-besaran sehingga di dalam darah terjadi peningkatan glukosa (akibat pemecahan dari glikogen), peningkatan asam lemak dan gliserol (akibat pemecahan cadangan lipid), juga peningkatan kadar asam amino (akibat pemecahan protein). Semua hal ini akan mengakibatkan peningkatan LED (laju endap darah) sehingga peredaran darah tidak lancar, perfusi darah ke jaringan berkurang, juga kadar oksigen dAlam darah dan jaringan akan mengalami penurunan. Pada akhirnya, keadaan ini akan mengakibatkan penurunan fungsi organ. Hal tersebut dapat terjadi karena tubuh memberikan prioritas untuk memiliki energi yang cukup apabila ia harus segera bertindak. Jadi, bagaimana tubuh dapat membentuk hormon testosterone secara optimal jika semua molekul pembangun hormon dipersiapkan untuk menjadi energi dalam rangka penyelamatan diri?

Gaya hidup yang buruk
Kebiasaan merokok dan minum alkohol secara berlebihan serta gaya Makan yang penting enak dan kenyang tentu saja akan mempengaruhi penurunan kadar testosterone seseorang. Rokok akan mengakibatkan peningkatan kadar nikotin dalam darah yang akan merangsang sistem otonom tubuh terutama sistem simpatis. Selain itu, kebiasaan buruk yang biasanya tampak adalah seorang perokok menjadi sangat malas makan tetapi gemar minum kopi. Kedua hal ini dapat memperburuk fungsi lambung. Racun-racun yang terdapat dalam rokok juga akan merusak pembuluh darah terutama pembuluh darah end-arterY yang banyak terdapat di otak, jantung, dan ginjal. Jadi, bagaimana tubuh dapat memperoleh nutrisi yang baik jika lambungnya tidak baik dan bagaimana tubuh akan merespon hormon testosterone dengan baik kalau tubuhnya sudah tidak fit?

Pengaruh alkohol juga demikian. Alkohol akan merusak organ terutama lambung dan hati sehingga kadar testosterone tidak akan optimal jika nutrisi yang sudah buruk ditambah dengan hati sebagai organ utama dalam metabolisme hormon dan protein pun fungsinya sudah buruk dalam menjaGa kadar testosterone berada pada kadar yang normal.

Selain itu, gaya makan yang buruk seperti selalu mengkonsumsi makanan yang serupa dan tidak ada variasi, serta tidak memenuhi kriteria 4 sehat 5 sempurna juga dapat berpengaruh. Ingat! Yang baik tidak selalu enak dan yang enak tidak selalu baik.

Olah raga
Terutama pada pria, olah raga sangat berpengaruh pada perfusi darah dan oksigen ke dalam jaringan, juga dalam meningkatkan kadar hormon testosterone. Hal ini dapat terjadi karena pada olah raga akan tErjadi vasodilatasi yaitu melebarnya pembuluh darah sebagai kompensasi dari meningkatnya metabolisme pada tingkat sel. Oleh karena pembuluh darahnya melebar maka darah yang mengalir akan semakin banyak sehingga nutrisi dan oksigen pada sel pun melimpah. Pada olah raga juga dibutuhkan testosterone untuk memelihara massa otot supaya tetap dalam keadaan optimal, sehingga dengan begitu tubuh akan memproduksi testosterone secara optimal pula. Disamping itu, tubuh juga mengalami peningkatan endorphine yang akan mEningkatkan mood seseorang sehingga pria akan mengalami peningkatan libido.

Setelah mengetahui semua ini, tentu sangat baik jika kita mulai merubah gaya hidup dan mengatur pola waktu kita untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan dapat berlibido bak kuda liar. Lagipula, konsumsi obat kuat apalagi ketika kita dalam kondisi tubuh yang tidak sehat akan memaksa tubuh yang pada akhirnya justru dapat memperburuk kesehatan. Jadi, apakah kita masih perlu merogoh kocek lebih dalam untuk memperoleh obat kuat demi mendaPatkan ereksi yang bersifat sementara?

Merubah gaya hidup dan belajar menggunakan waktu secara lebih optimal akan membuat aktivitas di ranjang bertambah optimal. Kehidupan bermasyarakat pun menjadi lebih baik. Akhirnya, kualitas hidup akan menjadi lebih bahagia dan penuh sukacita. Ingat! Melakukan aktivitas seks adalah bumbu dari kehidupan rumah tangga supaya menjadi lebih indah. Namun, seks bukan satu-satunya bumbu bukan?

Daftar Pustaka:

1. Human Physiologi from cell to system. Lauralee Sherwood hal 666-747
2. Krause’s Food, Nutrition and Diet Therapy. Lkathleen Mahan and Marian Arlin hal 233-250
3. Introduction to Human Nutrition. Hester H. Vorster and Frans J kok hal 30-115
4. http://www.suaramerdeka.com/harian/0509/08/nas14.htm
5. http://www.obatalami.com/Obat_Kuat_Obat_Impoten_Obat_Lemah_Syahwat_Obat_Khusus_Pria.html
6. http://pillsonline.biz/viagra.htm